014.自分を好きになろう!

私が生活する日々の中でこちらでお話しするテーマを決めています。
あなたは自分のこと好きですか?
人は楽しいことは脳の記憶が傍観者として思い出します。反対に苦しいことは当事者として思い出すんです。なので嫌なことを当事者で何度も思い出したら苦しいですよね?
これからは問題が起こった時は立ち止まって考えてみる。
どうしてこんなことが起こったのか?考えてみる。
そこを改善して次に動き出すようにしましょう。問題を放置するとその問題がまた起こります。
上手くいかなかったことばかり思い出すと自分自身が嫌になり、上手く行くことも想像すら出来なくなります。人には褒めて欲しいのに自分が自分を認めていない!
これからは場面に切り替えスイッチを想像してこれまでと違った行動に切り替えると景色が違って見えますよ。

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