身体のメンテナンスしていますか？
いろいろ試してみても良いですね？
私は身体のケアをしています。
身体や心もずうっと使っていると経年劣化してしまっています。
無意識レベルでも常に動き続けている心と体。
休みなく動いてくれている身体をケアしてくださいね。
何の制限もなかったら何をしたいですか？
何の制限もなかったら体は休まると思いますか？
それぞれの立場の中でリラックスすることを導き出してください。
お散歩やラジオ体操している人もいますよね。
youtubeでもケアできることってありますよね。
何をするのか？決めてください。
何か始めたら続かなかったらどうしよう！と考える必要はないと思います。
仕事だけではなく人生に彩りを与えるためにもぜひ自分自身のメンテナンスは必要だと思います。
まず最初に一歩を踏み出してくださいね。
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