気持ちのリラックスって難しい？
心と身体はつながっています。
あなたは毎日、緊張する！緊張する！と言ってませんか？
最初に自分が日頃使っている言語に気を付けましょう！
使っている言語が現実を作っています。
そうなんです。全て自分で決めることが出来るんです。
ついつい後回しになっている自分を自分軸で考え直してみる。
相手に合わせて過ごしている自分を自分軸で考えると自分が何を望んでいるのか？
本当にやりたいのはこういうことだったんだ！と思い出すかもしれません。
何が心をリラクッスさせるのか？
体感しながら思い出してみる。
ありのままの自分が等身大で、駆け引きなく、良いなぁ〜。と感じることそれがリラックスする時間だとしたら、その時間をもっと増やしてみてください。
自分を緩めて、肩の力を抜くと良いアイデアが見えてきますよ。大事なことが。
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