体調が悪かったりすると無理して頑張ってしまう人っていると思います。
その裏には迷惑をかけちゃいけないという思いや、甘えればいいのに甘えることが出来なくて
ギリギリまで頑張ってしまってどうしようもなくなってしまう経験はあると思います。
弱音を吐ける場所はなかなかないと思います。
リラックスや安心して”ここは大丈夫だよ”という場所を作っていただきたいです。
まずは、自分自身を認めてあげてください。
ほとんどの病気の原因は気持ちからくると言われています。
「ストレスなんてないよ」って思っていても、心は傷ついてたり、疲れていたりします。
自分の”メンター”を作ってください。
自分自身を癒す場所・モノをぜひ見つけてほしいです。
自分を理解してあげながら「メンターとなる場所」を見つけて「自分自身のメンター」になっていただきたいですね。
これ以上どうしようもない時は、ゆっくり休んで手放すと上からフッといいアイデアがおりてきたりするものです。
いっぱいいっぱいになっている時は、頑張るのを一瞬でもいいからやめていただきたいです。
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