035.生活習慣を見直す

毎日の生活習慣のルーティンっで身についてしまっていますよね?
でもそれって居心地がいいですよね。
積み上げの結果、今の自分になっていますよね?

でも新しいことをしようとすると、決まっている中に新しいことを入れると中々定着しにくいですよね?

そんな中々定着しない生活習慣をどうやって見直していくかをお話していきます。

 

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