059.今ここにいます

常日頃「◯◯しながら」やってることって多いですよね。
集中できていないまま、聞き逃したり、見逃したり、再度聞き直したり。
体だけここにあっても、意識はここにいない。
時間短縮でやっているつもりが、結局二度手間になって両方もったいない。

気持ちを切り替えて、「今ここにいること」に集中すると決めましょう。
そして優先順位を自分のやりたいこと、自分に必要なものに変えてみませんか?

たまには頑張っている自分に許可を与えて、休日を楽しむと決めてみては😊

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