073.違う視点で考えてみませんか?

凝り固まってしまった自分が楽になる方法。

ふわっと幽体離脱して、3メートルくらい上から、座っている自分を見てみる。
イメージの中で、実際に体験してみてください。
知覚のポジションチェンジをすることで、新しく見えてくることがあります。

大切なこと、「主体は自分」です。
自分を認めて、労わって、応援団になって、
間違ってたら意固地にならず柔軟に意識を変えて。
居心地の良い環境を構築するためには
いろんな方法がありますよというお話です。

 

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