月: 2023年7月

コミュニケーションって、きったりつけたりを繰り返した関係性の中にあります。

今までどんな関係性でも仲良くできていたからといって、次会った時には仲良しは土台にあって何してもいいということではありません。

ここ数年オンライン化が進んで、ミーティングなど画面越しに家にいても人とコミュニケーションがとれるようになり、便利だな。と誰もが思うようになりますが、対面で会った時には要件以外のことでも話が盛り上がったりするものです。
便利と引き替えに、コミュニケーションが希薄になってしまい、自分でもそこに慣れてしまうと、”人を気遣う深さ”や”感じること”の意味など距離感が遠く感じてしまうことがあります。

しばらく会っていないと、メールの返信でも端的にきたりすると”相手が怒ってるのかな？”とかそこに距離を感じることが多々あります。

相手と距離を感じてしまった時こそ、自分がその関係をどうしたいのかを考えて、一歩踏み出すのは”自分”なんです。

”コミュニケーション”とは繋がっているか確認しなければいけないものだと思います。

リモートで作った人間関係ってそんなに深くなれません。
極力対面で会って、時間を共にしてこそ、そこからその人との関係性が始まるような気がします。

▶︎加納亜季自己紹介はこちらから
https://saas.actibookone.com/?cNo=289040&param=MV8zXzc=&siteNum=131&siteTitle=&pNo=1&detailFlg=0

▶︎加納亜季公式LINE
https://lin.ee/jPm9XDN

▶︎毎週土曜日配信
https://kanoaki.com/

Podcast: Play in new window | Download

上手くいかない時はどれくらいの頻度で現れますか？

ほとんどが上手くいかない状況なんです。
相手は他人だし、与えられた状況や考え方も違うので

“日々奇跡の連続！”　”うまくいったら儲けもの！”

上手くいくのが当然と思ってるから、上手くいかなかった時しょげてしまうんです。

上手くいかないことが”大前提”であれば、その日ベストを尽くしていい結果になったら、すごく嬉しいじゃないですか。
なので、人は現実にどういう意味付けをするかだけなんです。

“世の中上手くいかないのが当たり前”
“だからうまくいった時は奇跡！”

基準をどこにもっていくかです。

上手くいかないし、なんか答えが欲しいなと思った時は、本屋さんに行って書棚の前にたって
「今のわたしにピッタリのヒントを与えてください」とお願いをするんです。
そうすると目の前にある本の何ページを開くと自分の求めていた答えがでてきたりするものです。

自分の気づきを与えるものって自分の中から出すのではなく、外からのヒントをとにかくいれてほしいです。

上手くいかない時、外部からの刺激を足してみるのもひとつのヒントです。

息詰まるのではなく、応援してあげて自分が成長できることを、自分自身がサポートしてくれるっていうことをしていただきたいと思います。

▶︎加納亜季自己紹介はこちらから
https://saas.actibookone.com/?cNo=289040&param=MV8zXzc=&siteNum=131&siteTitle=&pNo=1&detailFlg=0

▶︎加納亜季公式LINE
https://lin.ee/jPm9XDN

▶︎毎週土曜日配信
https://kanoaki.com/

Podcast: Play in new window | Download

体調が悪かったりすると無理して頑張ってしまう人っていると思います。
その裏には迷惑をかけちゃいけないという思いや、甘えればいいのに甘えることが出来なくて
ギリギリまで頑張ってしまってどうしようもなくなってしまう経験はあると思います。

弱音を吐ける場所はなかなかないと思います。
リラックスや安心して”ここは大丈夫だよ”という場所を作っていただきたいです。

まずは、自分自身を認めてあげてください。

ほとんどの病気の原因は気持ちからくると言われています。
「ストレスなんてないよ」って思っていても、心は傷ついてたり、疲れていたりします。

自分の”メンター”を作ってください。
自分自身を癒す場所・モノをぜひ見つけてほしいです。
自分を理解してあげながら「メンターとなる場所」を見つけて「自分自身のメンター」になっていただきたいですね。

これ以上どうしようもない時は、ゆっくり休んで手放すと上からフッといいアイデアがおりてきたりするものです。
いっぱいいっぱいになっている時は、頑張るのを一瞬でもいいからやめていただきたいです。

 

▶︎加納亜季自己紹介はこちらから
https://saas.actibookone.com/?cNo=289040&param=MV8zXzc=&siteNum=131&siteTitle=&pNo=1&detailFlg=0

▶︎加納亜希公式LINE
https://lin.ee/jPm9XDN

▶︎毎週土曜日配信
https://kanoaki.com/

Podcast: Play in new window | Download

人はうまくいかない時に、「一生懸命頑張ってるんですけどねー」と口にしてしまいます。
「わかってもらえてない」「自分が認められてない」「自分が愛されていない」
そんな言葉の裏返しだったりします。
何かがあった時に人に認めてもらいたい心の叫びだったりします。

どんな人でも最初のきっかけは自分の事をわかってもらえないという承認欲求から始まります。

結果にフォーカスするのではなく、うまくいかなかったのは何が原因だったのかを立ち止まって考えてほしいです。
うまくいかなかった時はチャンス！そこで学びを得てみて下さい。

みんな一生懸命がんばっています。
がんばっていない人なんていません。

まわりの人たちもそうだし、自分自身もそうです。

「成功は諦めなかった結果」という言葉もあります。
途中で投げ出してしまわずに、やり続けてみたら思い通りの結果になるかもしれません。

うまくいかなかった時は深呼吸をして違うやり方をしてみましょう。

自分がすごくうまくいった時の自分の行動も身につけていくのもいいかもしれません。

▶︎毎週土曜日配信
https://kanoaki.com/

Podcast: Play in new window | Download

旅に出る時って何か？きっかけがありますか？
旅は五感覚を刺激するところ。

毎日忙しく動いているあなた。
日々の生活の中で自分を俯瞰してみることは難しい。

旅は観るもの、食べるもの、感じるものが違う。
旅に出ると意識しないでも行くだけで感じるものが増える。

自分自身に気づくことを早く出来るようになる。
どこか遠くに行かなくても日常の中で数時間、心の旅行をしてください。

決めたことを消化するだけの日々になってしまう。

行動範囲は決まっているので
別の環境に自分を置きに行くのが大切ですね。

些細なことでも日常で変化を起こしてみるだけで
感じ方も違ってきますよ。

心の旅をしてみませんか？

 

▶︎毎週土曜日配信
https://kanoaki.com/

Podcast: Play in new window | Download