〜心がふわっと軽くなる心のビタミン〜
たとえばちょっと嫌だなって人からのメール、
開くのも怖い、後回しで時間をおいて
でも頭にずっと思ってる…
大丈夫。そんな大したことじゃない。
問題じゃないのに問題だと思ってしまう、
ありもしないことを想像して落ち込まないで。
もし嫌な話だったならば、
小さく噛み砕いて、一口サイズで考えて
解決する方法を調整してみましょう。
逃げずに、あきらめずに、問題に向き合って
嫌なことは早く片付けてしまいましょう(^^)
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一度や二度、または数回程度
くじけただけで気持ちが折れてしまうのでは
あまり気持ちがなかったのかも。
どうしても手に入れたいものはそうじゃないはず。
そのことをどんどん口に出して言っていくと
情報が集まり、次々と考えが浮かんでくる。
いろんなご縁を引き寄せていくことになります。
それもひとつの挑戦です。何度でも挑戦してみて。
簡単に手の届かないところにあるのが「夢」
大きな夢をつかみましょう！
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まるごとのりんごを「はいどうぞ」とするよりも
カットしてお皿に盛った方が食べやすいように
大きな塊のままの思考で考えようとするより
細かく丁寧に、小さく考えてお応えする方が
事故が少なくなりますよ。
安請け合いした結果、がっかりさせてしまう前に
一呼吸おいて、考える。調整する。
スケジュールは緩やかにとってみる。
噛み砕いて、咀嚼して、
一口サイズで考えるクセをつけましょう。
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「一寸先は闇」なんて…
いつからそう思い込んでしまったんでしょう。
そう、一歩踏み出すのは怖い。
その先は新しい世界かも知れないのに。
勇気を出して踏み出してみれば、
その先はきっとパラダイス。
楽しい世界、輝く人生。
そう考えれば、体も心もエネルギーに満ち溢れてきませんか？
ずっと不安に囚われたまま生きていくのとは
手に入れる成果が大きく変わってきますよ。
人生は最後まで自分次第！
捨てたものではないのです(^^)
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居心地の良い環境、場所、仲間、それはどこ？どんな人？
好きな仕事をして、嫌なところには行かないで
常に居心地良く暮らせていられればいいけれど。
もし、いまいち見つけられないでいるならば
まずはお部屋の窓を開けてみてください。
窓から吹き込む風、その匂いを感じて
空気を吸うだけで自分の中の感覚が変わります。
狭い水槽の中で、堂々巡りしているのがいちばん良くない。
行動を起こして五感を研ぎ澄ませば、きっと新しいひらめきに出会えるはずです。
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毎日、SNSをどのくらいの時間見ていますか？
SNSを見て一喜一憂していませんか？
不毛な競争意識に囚われるのはやめて、
自分の強みを書き出してみてください。
わからなかったらまわりの人に聞いてみて。
誰しも、100%完璧でなくて当然。
できないこと、苦手なことは認めてしまって
できること、得意なことを伸ばしていきましょう。
その方が時間も有効的に使えて、生産性が上がりますよ。
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ワクワクして何かに夢中になっている時。
それはどんな時でしたか？
忙しい毎日で散漫になっている意識を自分自身へと向けて
自分自身と向き合ってみてください。
自分でキラキラを探ってみる
キラキラを取りに行くイメージで。
努力している時、一生懸命な時。
まわりから見てもキラキラしていますよね。
キラキラしている人のところに
人も仕事もしあわせも集まってきますよ！
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人は自分自身に質問→答えるという形で
毎日3万回もの決断をしていると言われています。
今日の自分は、自分で創る。
今の自分は、自分が日々決断してきたことの結果です。
ということは、
なりたい自分をイメージして人生の脚本を書き換えれば
何度でも修正や変更も自在なわけですね。
なんとなくの無意識に流れてしまって、
こんなにすごい自分をいまひとつ使いこなせてないように思います。
上手に自分を生きていきたいものですね。
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口癖、行動の癖、と違って
「思考の癖」には気づきづらいものですよね。
たとえば私の場合、
「今じゃなくてもいいや」「今の私はいっぱいいっぱい」と考える癖がありました。
思考を変えれば、少し時間をつくることは簡単だったはずなのに。
何の根拠もない変な思い込み。
そこに気づいたら「なぜ？」「それは違うんじゃない？」と少し思考を変えてみてください。
きっと違う道がひらけてきますよ。
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ここ数年、コミュニケーションの取り方がすっかり変わってきました。
オンライン、リモートも当たり前で、リアルで会うことのハードルが高くなっているようにも思います。
コミュニケーションとは、ただ会うだけ、話すだけ、ではなく「相手の世界に入ること」です。
リアルで会った時のその場の空気感、間合い、他愛のない話。
空気を共有して、共鳴すること。
リモートで本当に十分でしょうか？
今こそ、たくさん人に会ってほしい。
10回のオンラインより一度リアルで会ってほしいです！
やっぱり距離感が違いますよね。
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