082.キラキラしている自分って?」

ワクワクして何かに夢中になっている時。
それはどんな時でしたか?

忙しい毎日で散漫になっている意識を自分自身へと向けて
自分自身と向き合ってみてください。
自分でキラキラを探ってみる
キラキラを取りに行くイメージで。

努力している時、一生懸命な時。
まわりから見てもキラキラしていますよね。
キラキラしている人のところに
人も仕事もしあわせも集まってきますよ!

 

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081.全て自分が決めている

人は自分自身に質問→答えるという形で
毎日3万回もの決断をしていると言われています。

今日の自分は、自分で創る。
今の自分は、自分が日々決断してきたことの結果です。
ということは、
なりたい自分をイメージして人生の脚本を書き換えれば
何度でも修正や変更も自在なわけですね。

なんとなくの無意識に流れてしまって、
こんなにすごい自分をいまひとつ使いこなせてないように思います。
上手に自分を生きていきたいものですね。

 

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080.思考の癖にきづいていますか?

口癖、行動の癖、と違って
「思考の癖」には気づきづらいものですよね。

たとえば私の場合、
「今じゃなくてもいいや」「今の私はいっぱいいっぱい」と考える癖がありました。
思考を変えれば、少し時間をつくることは簡単だったはずなのに。

何の根拠もない変な思い込み。
そこに気づいたら「なぜ?」「それは違うんじゃない?」と少し思考を変えてみてください。
きっと違う道がひらけてきますよ。

 

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079.コミュニケーションをとりましょう!

ここ数年、コミュニケーションの取り方がすっかり変わってきました。
オンライン、リモートも当たり前で、リアルで会うことのハードルが高くなっているようにも思います。

コミュニケーションとは、ただ会うだけ、話すだけ、ではなく「相手の世界に入ること」です。
リアルで会った時のその場の空気感、間合い、他愛のない話。
空気を共有して、共鳴すること。
リモートで本当に十分でしょうか?

今こそ、たくさん人に会ってほしい。
10回のオンラインより一度リアルで会ってほしいです!
やっぱり距離感が違いますよね。

 

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078.信頼関係を築くために

信頼をコツコツ積み重ねるには大変な時間がかかります。
でもその信頼を失う時は、一瞬。
よく言われることですが。

毎度の遅刻、ドタキャン、レスが遅い…等
つい疎かになってはいませんか?
そんなの当たり前だよ、と思う方はきっと
周囲から信頼されている方ですね。

目の前のこと、身近な人、を疎かにしないで
ちょっとした気遣い、心がけで大切にしたいものですね。
こんなのは当たり前のこと、基本のキ。
ふと、改めて考えてみた次第です。

 

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077.断りましょう

ついつい安請け合い、イエスマンになってしまう
いい人に見られたいし…断れない自分…
みんなそうですよね。

もう「空いてるから入れる」をやめませんか?
大切な人と、大切な時間を。
自分の中で基準を決めると断りやすいですよ。

違うかな?と思ったら、断る。
その勇気も必要です。
断っても、さほど大したことではない。
失礼なことではないのです。

断ったら次はないなんて思わないで。
今回断ったことで、また違うチャンスが訪れるかも!

 

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076.備えましょう!

ガムシャラに走ってさえいれば
結果が出るというわけではありません。
疲れたら、休んで、エネルギーを蓄えましょう。
あなたのエネルギーは充分ですか?
枯渇してはいませんか?
スマホを毎日充電するように、
自分自身も毎日点検してみてください。

エネルギーを蓄えるための方法も知っておきましょう。
たっぷり眠ること?映画を観ること?
私は歌を歌うことです!
JAZZを歌ってエネルギーを蓄えていますよ♪

 

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075.準備はいいですか?

神様は、準備が出来た人から後押しします。
しあわせになる準備をしましょう。

今は何をしていいかわからなくても、
何かに夢中になっていれば、誰かが声をかけてくれたり、ヒントが生まれたり、次の景色が見えてきます。
自分の知識や経験にインプットしてください。
準備をしてきたことを知っていれば、緊張や不安も跳ね返せるはず。

「棚からぼた餅」も、ぼた餅を棚の上に置かないと落ちてきませんよね。
たくさん準備をして、たくさんぼた餅をセットしましょう。

 

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074.自分に許可を与えましょう

あそこがダメだった、ここがダメだった
食べすぎた、お金使いすぎた、ゴロゴロしすぎた…
自分にダメ出しばかりしていませんか?

誰かに認めて欲しいのに
自分に制限をかけて小さな枠に押し込めて、いつも反省ばかり。
自分を褒めてあげることを忘れないで。
それでいいんだよと許可を与えてあげましょう。

一日のうちわずか数分でも振り返って
一日の繰り返しが一週間続けばまた違う世界が見えてきます。
あなたはあなたの最大の理解者でいてくださいね。

 

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073.違う視点で考えてみませんか?

凝り固まってしまった自分が楽になる方法。

ふわっと幽体離脱して、3メートルくらい上から、座っている自分を見てみる。
イメージの中で、実際に体験してみてください。
知覚のポジションチェンジをすることで、新しく見えてくることがあります。

大切なこと、「主体は自分」です。
自分を認めて、労わって、応援団になって、
間違ってたら意固地にならず柔軟に意識を変えて。
居心地の良い環境を構築するためには
いろんな方法がありますよというお話です。

 

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