057.自分を認めてあげよう

毎日頑張っている自分自身に、厳しくしすぎていませんか?

できなかったことを責めるのではなく、できたことを褒めてあげる。
やったことを認めてあげる。
日常の中の些細なことでも、良かったことを探してみましょう。

十分頑張っていることは誰より知っている自分なのに、誰かと比べて否定したり批判したりしてばかりでは自分自身が可哀想…
よかったよ!えらいよ!すごいよ!と優しくしてあげて。
自分を認めてあげられる人は、他人にも優しくなれるものなのです。

 

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